나는몸신이다 틀어진골반수건으로10분골반통증잡는법골반교정법 정재원 하체비만해결 독소제거림프순환해결법 341회 0722

나는몸신이다 틀어진골반수건으로10분골반통증잡는법골반교정법 하체비만해결 독소제거림프순환해결법 341회 0722

수건 하나로 단 10분! 틀어진 골반을 바로 세워라.
한 해 동안 틀어진 골반으로 병원을 찾은 사람은 약 200만 명으로, 진료 부담금만 총 1,652억에 달한다.

나도 모르는 사이, 숨겨진 독약처럼 내 몸에 퍼져 일상을 무너뜨리는 틀어진 골반!

상체와 하체의 중심을 잡아주는 골반은 잘못된 습관과 자세로 인해 쉽게 틀어질 수 있다.
골반과 그 주변의 근육조직들은 균형을 유지하는데 중요한 역할을 하는데 골반이 틀어지면 몸의 균형이 무너지면서 목, 어깨, 척추부터 고관절, 허벅지, 관절까지 곳곳에 통증이 유발된다.
나아가 몸속 혈액, 림프순환에도 문제가 생긴다.
불균형으로 배출되어야 할 노폐물과 독소가 빠져나가지 못하고 엉덩이, 허벅지 안쪽에 쌓이면서 복부비만, 하체비만에도 영향을 미친다.3

통증부터 전신 불균형까지 모든 문제의 시작점인 틀어진 골반!
틀어진 골반을 수건 하나로 바로 잡는 방법을 공개!
수건으로 단 10분 만에 틀어진 골반을 맞춰 통증과 체형 불균형을 잡아줄 정재원 주치의가 등장한다.

그는 누워있는 것만으로 틀어진 골반을 바로 잡고, 주변 근육의 상태를 개선시켜 통증을 줄여주는 교정법을 소개합니다.

- 10분 수건 교정법 기본형

1. 엎드린 상태에서 긴다리쪽 골반뼈에 책과 수건을 댄다.

책과 수건 높이는 약 5~10cm 높이를 기준으로 본인이 편안한 높이로 조절한다. 

2. 짧은 다리 쪽 고관절 부위에 책과 수건을 넣는다.

긴 다리는 골반뼈, 짧은 다리는 고관절

3. 책관 수건을 넣은 상태에서 10분간 엎드려 있는다.

- 10분 수건 교정법 복합형

1. 기본형과 반대로 짧은 다리쪽 골반뼈에 책과 수건을 포개어 놓는다.

2. 긴 다리 고관절 쪽에 책과 수건을 댄다.

3. 긴다리 골반 앞쪽에 책과 수건을 댄다.

4. 짧은 다리 고관절 아래에 책과 수건을 댄다. 

아수라장 명품핫바디만들기 닥터린WCS대마종자유다이어트이너뷰티효능 칼로바이단백질쉐이크 아수라템제품정보 리버스셀프고주파마사지기 비대면스마트다이어트몸매관리비법

아수라장 명품핫바디만들기 닥터린WCS대마종자유다이어트이너뷰티효능 칼로바이단백질쉐이크