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나는 몸신이다 아이돌물 레시피 (몸신 전규리의 걸그룹 몸매만드는 아이돌물 다이어트 후기, 부기빼는법 붓기빼는 물-녹차설탕물) -238회 7월 30일 방송
HAPPYJINI 2019. 7. 31. 23:20나는 몸신이다 아이돌물 레시피 (몸신 전규리의 걸그룹 몸매만드는 아이돌물 다이어트 후기, 부기빼는법 붓기빼는 물-녹차설탕물) -238회 7월 30일 방송
국민대 소유로 불리우는 몸신 전규리의 39kg 감량 비법 아이돌물!!
에프엑스 루나, 시크릿 송지은도 아이돌물의 전 단계인 '레몬 녹차물'을 마셔 다이어트에 성공했습니다.
아이돌들이 컴백 전에 한다는 아이돌물 다이어트!!!
아이돌물, 녹차설탕물 레시피
재료 : 물 500ml, 설탕 반 티스푼, 녹차티백 1개, 레몬즙 2큰술
<아이돌물 만드는 법>
1. 물에 녹차 티백을 넣고 우린다.
녹차 가루로 대체 가능하다.
2. 설탕, 세몬즙을 넣고 잘 섞으면 아이돌물 완성!!
아이돌물 먹는방법
- 수시로 자주 마신다. 여름철에는 하루 1L~1.5L 정도 마신다.
아이돌물 효능 (녹차설탕물 효과)
1. 녹차의 성분인 카테킨이 레몬의 비타민 C와 시너지 작용을 일으켜 부기 제거에 탁월하다.
2. 카테킨 성분은 대사를 활성화시켜 몸의 순환을 빠르게 만들고 지방 흡수량 감소, 체지방분해, 에너지 소모량을 증가시킵니다.
3. 거기에 레몬이 녹차카테킨의 흡수율을 3배 높인다.
4. 설탕은 저혈당을 억제해 식욕 폭발을 막아주는 역할을 한다.
아이돌물을 마시면 20분 만에 붓기가 거짓말처럼 쏙 빠진다. 물론 개인마다 차이는 있을 수 있다.
아이돌물 섭취 시 주의사항 & 부작용
- 공복상태에서 아이돌물을 마시면 위산이 과다 분비되어 위험할 수 있다.
- 빈혈 증상이 있다면 조심해야 한다.
- 아이돌물을 장기 복용할 시 두통, 가슴 떨림, 영양소 결핍 증상이 발생할 수 있다.
아이돌물을 쉽게 따라할 수 있는 점이 장점이지만 장기간 섭취, 과다섭취할 경우 건강을 해칠 수도 있습니다.
아이돌물의 극적인 효과를 보기 원한다면 운동과 병행해야 합니다.