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알토란 선재광 한의사의 녹두청혈차(해독밥상) & 청장주스 레시피 만드는법 248회 명절 후 필수! 3대 해독법 피해독, 간해독, 장해독 비법 9월 15일
HAPPYJINI 2019. 9. 18. 03:01알토란 선재광 한의사의 녹두청혈차(해독밥상) & 청장주스 레시피 만드는법 248회 명절 후 필수! 3대 해독법 피해독, 간해독, 장해독 비법 9월 15일
선재광 한의사의 명절 후 3대 해독법!!
- 탁해진 혈액을 맑게! 피해독 솔루션, 녹두청혈차
1. 과식은 몸속에 어혈을 쌓이게 해 혈액을 망친다.
혈액 독소 자가진단법 : 손을 따거나 혀를 확인하는 방법으로 독소를 확인할 수 있다
선홍색은 정상적인 혀이지만, 검붉은색 또는 백태가 껴 있다면 지방, 독소, 담음이 있다는 증거이다.
더욱 심각한 것은 황태가 껴있거나 구취가 있고 거친 표면은 내부 장기에 문제가 발생한 것이다.
피 해독법 : 녹두청혈차를 마신다.
탁해진 혈액을 맑게! 녹두청혈차
녹두청혈차 레시피
재료 : 녹두, 쑥, 당귀, 물
녹두 효능 : 녹두는 천연 해독제, 해열, 해독에 효과적이다.
녹두의 성분이 차기 때문에 몸이 찬 체질이라면 쑥을 꼭 넣는다.
쑥 효능 : 쑥은 어혈을 배출하고 신체 흐름 활성화에 도움을 준다.
당귀 효능 : 당귀는 어혈을 제거하고 새로운 피를 생성한다.
1. 녹두 20그램을 찬물에 10분간 불린다.
2. 물 1.2L(6컵), 준비한 녹두, 말린 쑥 20그램, 말린 당귀 20그램을 넣고 센 불에서 5분간 끓인다.
3. 따뜻하게 해서 마신다. 취향에 따라 꿀 1큰술을 넣는다.
녹두청혈차 먹는법
- 아침 저녁으로 하루 2잔을 마시면 혈액을 맑게하는데 효과적이다.
- 과식을 한 경우에는 3잔까지도 가능하다.
- 간 해독 솔루션! 피로해소 지압법
2. 피로가 누적되면 간을 망친다.
간 독소 자가진단법 : 손톱을 확인한다.
선홍색 손톱은 정상이지만 흰색 또는 암적색, 손톱이 갈라지고 부서지는 경우, 거칠거나 골이 있는 경우, 손톱에 흰 반점이 있는 경우는 독소가 쌓인 경우다.
간 해독법 : 엄지발가락와 검지발가락 사이 골에서 3cm 정도 떨어진 움푹한 곳, 발등의 태충혈을 눌러주면 해독된다.
태충혈을 3초간 누르도 3초간 쉰다. ( 이 동작을 5분간 반복한다.)
- 장해독 솔루션, 장에 쌓인 독소를 싹! 청장주스
3. 스트레스는 장을 망치게 한다, 스트레스는 소화를 방해해 배출되지 못하고 독소가 쌓이게 된다.
장독소 자가진단법 : 종아리 뒷쪽의 승산혈을 눌러서 나오지 않거나 통증이 있다면 장에 독소가 쌓인 것이다.
양말 자국이 날 정도로 부었을 경우에도 장에 독소가 쌓인 것이다.
장 해독법 : 청장주스를 마신다.
청장주스 만들기
재료 : 양파, 당근, 사과
양파 효능 : 양파 속 황하아릴이 신진대사를 촉진하고 장 속 노폐물을 제거한다.
사과의 효능 : 사과에는 식이섬유가 풍부해 유익균 활성화, 유해균 억제에 효과적이다.
당근 효능 : 당근은 피를 보충하고 오장육부를 편안하게 한다.
장기기능 개선에 좋아 체질에 상관없이 추천한다.
1. 믹서에 손질한 양파 50그램, 당근 100그램, 사과 껍질째 100그램을 넣는다.
위장이 약한 경우에는 양파를 익혀서 사용한다.
2. 꿀 20그램을 넣고 곱게 간다.