티스토리 뷰
엄지의제왕 타트체리효능(만성염증,관절염예방)타트체리스무디레시피,지방줄이는제호탕만성염증잡는법 385회 모든병의씨앗 만성염증을잡는제호탕 6월2일방송
HAPPYJINI 2020. 6. 2. 12:43엄지의제왕 타트체리효능(만성염증예방,류머티즘관절염자가진단법)타트체리스무디 레시피,섭취시주의사항,먹는방법,만성염증잡는법 385회 모든병의씨앗 만성염증을잡는식재료 타트체리 6월2일방송
모든 병의 씨앗
만성 염증을 잡아라!
만성염증으로 생기는 질병은 36,000가지
방치하면 암까지 일으키는 만성염증
만성염증의 신호 뱃살!!
뱃살이 늘어났다면 몸에 만성 염증이 쌓였다는 신호다!!
화장실을 자주 가면 만성염증이 많다는 증거?
만성염증! 장건강을 위협한다?!
만성 염증이 다시 내장 지방을 쌓이게 하는 악순환이 반복된다는 사실!
만성염증으로 생기는 관절염, 심각한 관절 변형까지?!
류머티즘 관절염 자가진단법
□ 아침에 관절이 뻣뻣한 증상이 1시간 이상 지속된다.
□ 3가지 이상 부위의 관절이 부어있다.
□ 손가락, 발가락에 관절염이 있다.
□ 좌우 대칭적 관절염이 있다.
□ 악수가 꺼려진다.
관절이 뻣뻣한 증상이 6주 이상 지속된다면 병원 진단은 필수이다.
관절까지 침범한 만성염증, 류머티즘 관절염 세계 10대 식품에 선정된 체리~
만성염증을 잡는데 효과적인 체리가 따로 있다!!
간단하게 먹으면서 만성염증 줄이는 식재료와 하루 5분! 만성염증 잡는 비법을 소개합니다.
만병의 시작, 만성염증 잡는 법! 항산와의 여왕 타트체리!
항산화 물질이 풍부해 항산화의 여왕으로 불리우는 타트체리
타트체리는 우리가 흔히 먹는 스위트체리와는 달리 신맛을 내는 품종의 미국 원산지(유럽북반구)의 체리로 색이 빨갛고 강한 신맛이 난다.
이런 특성으로 국내에서는 말린 타트체리 또는 타트체리 주스로 섭취할 수 있다.
타트체리 효능
1. 타트체리에는 베타카로틴이 풍부해 나쁜 콜레스테롤, 염증 수치를 억제하는 강력한 항산화 물질인 베타카로틴이 일반 체리보다 20배 더 풍부하다.
안토시아닌 성분이 아스피리보다 10배 풍부해 소염효과에 탁월하다.
2. 타트체리에는 멜라토닌이 풍부해 수면에 도움(불면증완화)이 되는 것을 물론 만성염증 억제에 도움이 된다.
항암, 항염에도 효과적이다.
칼륨이 혈압, 맥박을 안정시키고 심혈관 질환 감소에 도움이 된다.
3. 타트체리에는 항산화 성분인 퀘르세틴, 캠페롤,네오크로로겐산 성분이 풍부하다.
염증 감소, 암예방에 도움이 된다.
타트체리 섭취방법
타트체리는 주스로 하루 50ml를 2번에 나눠서 섭취한다.
타트체리 주스는 물 1리터에 타트체리 원액 30ml를 희석해서 마신다.
타트체리 스무디 레시피
재료 : 타트체리원액, 파인애플, 떠먹는 요구르트
<타트체리 스무디 만드는법>
1. 파인애플 50그램을 믹서에 넣는다.
2. 떠먹는 무가당 요구르트 100그램을 넣는다.
3. 타트체리 원액을 넣고 모든 재료를 간다.
타트체리 섭취 시 주의사항
타트체리는 신도가 높기 때문에 소화불량이 있을 경우가 있고 설사, 복통이 발생할 수 있기 때문에 주의를 요한다.
하루권장섭취량은 말린 타트체리의 경우 15개, 주스는 50ml 이내로 섭취한다.
제호탕은 조선시대 왕실에서 전해오는 특별한 비법 음료!
몸속 지방을 줄이는데 도움이 된다.
염증잡는법 & 식재료
- 미세염증 잡는 백신밥상 우엉부추밥 레시피, 부추오일,감태김치 효능과 만드는법&미세염증해소 노니의 효능과부작용
- 천연 염증 치료제 생강 효능 & 생강청레시피,활용법(생강차,생강커피,오마이갓해독주스),손질법,보관법관절건강 지키는 방법 통증과의 전쟁,3mm를 지켜라!
- 염증예방하는 붉은쌀 건강홍미 효능과 먹는방법(건강홍미비빔밥누룽지 레시피),주의사항, 혈당 다이어트걱정없이밥먹는법, 쌀보관법 쌀불리는방법
- 관절염증캐내는 양파김치(양파김치전)효능,레시피-내 몸 살리는 국민반찬 1탄 김치대첩 질환 맞춤 김치선택법 & 눈물없이 양파 까는 법,양파김치 신선한 양파 고르는 tip
- 염증 완화에 도움되는 최적의 식재료 연어의 효능과 제대로 먹는방법(초간단연어덮밥&검정깨소스레시피)세계 10대 건강식품(슈퍼푸드)활용법(세계보건기구 WHO 선정)의 모든 것
알토란 김하진 만능초고추장레시피 광어회무침,광어매운탕 레시피 임성근 오이지,오이지무침,오이미역냉국 레시피, 원승식식재료백서 양파의모든것 햇양파장아찌,햇양파식초285회