살림9단의만물상 신효섭의 다이어트 찜닭 레시피 - 289회 스트레스 없는 하하하 다이어트 고단백 고기요리로 비만체질탈출 4월 12일 방송
살림9단의만물상 신효섭의 다이어트 찜닭 레시피 - 289회 스트레스 없는 하하하 다이어트 고단백 고기요리로 비만체질탈출 4월 12일 방송 다양한 식감으로 스트레스 없는 다이어트씹는 맛으로 스트레스까지 사라지는 고단백 고기요리 신효섭 셰프의 배불리 먹으면서 살 안 찌는 고단백 고기요리 공개기름기 제로! 담백함 폭발! 야들야들 살찌는 요소를 없앤 3NO!닭지방 NO 설탕 NO 밥 NO초간단이라 더 좋은 다이어트 찜닭 레시피를 소개합니다. 다이어트 찜닭 레시피 재료 : 닭, 깻잎, 사과, 진간장, 다진마늘, 꿀, 다시마, 건고추, 커피가루, 곤약면, 당근, 고구마, 오이, 양파 1. 닭 손질하기 : 엉덩이, 목, 다리 부위에 지방이 많은 편인데 지방을 제거하고 칼집을 내서 깨끗한 물에 씻어서 체에 밭쳐준다. ..
요리레시피
2019. 4. 13. 01:35