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엄지의 제왕 갱년기 불면증 해결법 꿀잠주(꿀피부주) 레시피 만들기 348회 질병이 시작되는 시기 갱년기 이기는 법 9월 17일 방송 박금순 주부의 6년 넘게 불면증, 가려움증, 이상체온으로 일상을 괴롭게 한 원인이 갱년기!갱년기에는 여성호르몬의 급격하게 감소하는데 이는 뇌파에도 영향을 미쳐서 불면증을 일으킨다.세로토닌, 멜라토닌은 수면 중 분비되기 때문에 불면증이 오면 갱년기 증상이 더욱 심해져 악순환이 지속된다. 똑똑하게 갱년기 이기는 방법! 갱년기 불면증 해결법 꿀잠주를 소개합니다. 하루 한 잔! 꿀잠주- 꿀잠주 레시피 재료 : 담금주용 술 2리터, 말린 버섯(표고, 영지, 목이) 500그램버섯 효능 : 버섯에는 멜라토닌 분비를 촉진하는 비타민D가 풍부하다.비타민D는 멜라토닌, 세로토닌, 도파민 분비..

알토란 선재광 한의사의 녹두청혈차(해독밥상) & 청장주스 레시피 만드는법 248회 명절 후 필수! 3대 해독법 피해독, 간해독, 장해독 비법 9월 15일 선재광 한의사의 명절 후 3대 해독법!! - 탁해진 혈액을 맑게! 피해독 솔루션, 녹두청혈차 1. 과식은 몸속에 어혈을 쌓이게 해 혈액을 망친다.혈액 독소 자가진단법 : 손을 따거나 혀를 확인하는 방법으로 독소를 확인할 수 있다선홍색은 정상적인 혀이지만, 검붉은색 또는 백태가 껴 있다면 지방, 독소, 담음이 있다는 증거이다.더욱 심각한 것은 황태가 껴있거나 구취가 있고 거친 표면은 내부 장기에 문제가 발생한 것이다.피 해독법 : 녹두청혈차를 마신다. 탁해진 혈액을 맑게! 녹두청혈차녹두청혈차 레시피재료 : 녹두, 쑥, 당귀, 물녹두 효능 : 녹두는 천연 ..

겟잇뷰티 2019 뷰라벨 건조타파! 촉촉 미스트 TOP3 순위, 추천, 제품정보 - 26회 환절기 필수템 미스트 9월 13일 방송 낭만의 계절 가을과 함께 찾아온 불청객, 건조함! 양 볼은 땅기고, 갈라지는 입술에, 점점 일어나는 각질까지?! 내 피부는 지금 환절기앓이 중 건조주의보 발령에 긴급 수분 충전이 시급! 이럴 때 필요한건 뭘? 촤라락! 뿌리는 즉시 수분 Up! 수분 완충 환절기 필수템 환절기 피부의 오아시스가 되어줄 미스트 최강 라인업 大공개! 크림 스킨, 이번에 미스트로 나왔다?! #크림미스트 노벨상 받은 성분으로만100%?! #개똥쑥미스트 이젠 시카도 뿌린다? 피부 진정 甲! #홍조완화 미스트 손잡이 돌리면 즉시 산소투입! #소화기 미스트 보기만 해도 초크 초크★ 응급 수분템 모두 소환!!..

천기누설 현대인의 적! 피로 물리치는 천연피로해소제, 면역력에 좋은 영양제 프로폴리스 효능과 먹는법(사용법), 고르는법,, 프로폴리스꿀 만들기, 프로폴리스멸치볶음 레시피- 378회 8월30일 방송 OECD 국가 중 노동시간, 2위!1년동안 2,113시간 노동만성피로 방치하면 만명의 근원위험성을 인지하지 못하는 현대인의 고질병 목숨을 위협하는 침묵의 살인자 염증 염증으로 목소리를 잃을 뻔했던 32세 권성윤씨!조금만 일을 해도 너무너무 지치고 피곤하고 이런 증상이 너무 많이 와서 힘든 시간들을 보냈다고 한다.어릴 때부터 피부염, 비염, 부비동염, 인후두염 몸속에 염증을 달고 사는 사람처럼 그렇게 지냈다고 한다. 그러던 어느날, 목소리가 나오지 않을 정도로 심각한 인후두염 진단을 받게 된다. 운동과 함께 프로..

나는 몸신이다 241회 보디크리에이터 박지은의 모래시계(성형운동법) 몸매 만들기 운동법 영상 & 탄백질찜 만드는 법8월 20일 방송 여자들의 워너비 모래시계 몸매의 주인공! 내 몸은 내가 디자인한다! 모래시계 몸매 종결자! 몸신, 보디 크리에이터 박지은209회 '지방 커팅 다이어트' 편에 출연하기도 했었습니다. ↓↓바디크리에이터 박지은의 실패없는 지방커팅다이어트! 몸속 지방을 베이지색으로 바꾸는 여성맞춤스퀏, 스파이더 플랭크, 엉덩이라인운동-몸신식단 황태멜라포덮밥레시피 나는몸신이다209회 몸무게는 0.1kg 빠졌을 뿐인데 허리둘레는 29인치에서 25인치로 무려 4인치를 감소!!! 그것도 일주일 만에?!! 허리 군살은 없애고 S라인을 만드는 모래시계 몸매 핵심 비법, 세계적인 스타들의 운동법과 식단을 알려..

몸에 좋은(해독,자양강장) 건강주스 레시피 8가지 1. 비트 + 사과 + 레몬 + 물평소 면연력이 약하다면 비트, 사과, 레몬을 넣어 만든 주스를 추천한다.이 3가지에는 비타민C와 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는데 도움이 된다. 2. 오렌지 + 시금치 + 파인애플 + 케일 + 물만성 변비, 잦은 변비로 고생한다면 오렌지와 시금치, 파인애플, 케일을 넣어 만든 주스를 꾸준히 마시면 도움이 된다.시금치와 파인애플에 함유된 섬유소가 변비 예방에 도움을 주고 철분과 엽산도 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에도 도움이 된다. 3. 양배추 + 당근 + 브로콜리 + 토마토 + 바나나 + 사과 + 물건강 주스의 기본이 되는 해독주스의 재료들이다.몸속 노폐물 제거에 도움을 줘 다이어트 시 많이 하시는 해독..

혈관건강, 혈압완화에 도움되는 레드와인의 효능과 궁합이 좋은, 좋지않은 식품- 세계10대건강식품의 모든것 천기누설 374회 8월2일 방송 신이 인간에게 준 가장 귀한 보물!'신의 물방울'이라고 불리는 와인인류에게 사랑받아 온 시간이 가장 긴 식재료, 와인입니다. 혈압완화와, 혈관 건강을 지켜주는 세계 10대 건강식품 중 하나인 와인의 효능에 대해서 소개합니다. - 세계보건기구 WHO 선정 식재료 10가지 1. 혈압을 낮추는데 도움되는 와인 와인은 고대 이집트 때부터 질병을 치료할 목적으로 사용해왔던 식재료이다.의학의 아버지 히포크라테스도 와인을 약으로 활용했다. 하루에 1번 섭취하는 것만으로도 혈압을 낮추고 혈관을 깨끗하게 하는 효과를 볼 수 있다. 플라보노이드(항산화작용)를 다량 품고 있는 포도를 발효..

위건강에 좋은 아몬드의 효능과 최상의 아몬드 섭취법(아몬드 우유 만들기) & 물에 불린 아몬드의 장점,아몬드 만능소스레시피-세계 10대 건강식품(슈퍼푸드)의 모든 것(세계보건기구 WHO 선정)천기누설 374회 8월 2일 방송 한국인 위 건강 맞춤 식재료, 아몬드!!위염, 위궤양, 위암까지 한국인의 고질병이 된 위질환10대 건강 식재료 중 위건강 맞춤 식재료가 아몬드이다. - 세계보건기구 WHO 선정 식재료 10가지 1. 위 건강 맞춤 식재료는 아몬드 아몬드의 효능으로는 비타민 E,아르기닌 성분이 풍부해 만성 위염에 좋다.비타민E의 일종인 알파 토코페롤이 위암 위험을 감소시킬 뿐 아니라 아르기닌이 스트레스로 손상된 위 점막을 보호하고 염증을 감소시켜 위를 튼튼하게 하는 효과가 있다. 아몬드(11.5)는 땅..

염증 완화에 도움되는 최적의 식재료 연어의 효능과 제대로 먹는방법(초간단연어덮밥&검정깨소스레시피)세계 10대 건강식품(슈퍼푸드)활용법(세계보건기구 WHO 선정)의 모든 것-천기누설 374회 8월 2일 방송 100세 건강하게 사는 방법은? 약보다 밥상을 바꿔라!!음식이 최고의 질병 치료제이며 장수의 지름길이다. - WHO 선정 식재료 1. 염증 완화에 도움되는 최적의 식재료 연어! 글로벌 스타(마돈나,안젤리나 졸리)들이 사랑한 식재료! 연어 간장에 숙성시킨 짭쪼름한 연어장, 담백한 국물맛이 일품인 연어미역국, 겉은 바삭 속은 촉촉한 연어스테이크로 활용한다. 연어는 저칼로리 식품으로 다이어트와 고단백 영양식으로 좋으며 10대 건강식품 중 유일한 동물성 식품이다.연어는 염증완화에 도움을 주는 최적의 식재료로 ..

엄지의 제왕 김명성식초장인(독소제로식초해독법)의 독소지방제거에 탁월한 천연발효식초 & 떠먹는 클린식초 레시피 만드는법독소가 좀비 세포를 만든다! 식초로 말끔하게 비우는 '독소 제로 식초해독법' - 342회 8월 6일 방송 쌓지 말고 비워라! 독소 없애는 그동안 알고 있었던 식초는 잊어라! 뇌, 간, 뼈, 근육은 물론 정액과 모유에도 쌓이는 독소! 반드시 해독이 필요하다! 엄마의 영향으로 신생아의 몸에 화학물질이 무려 300여 가지 축적되어 있다는 연구 보고도 있다. 아이의 건강을 위해서라도 반드시 필요한 독소 해독!! 독소가 죽지 않는 좀비 세포를 만든다. 원래 정상세포에는 일정한 기간의 수명이 정해져 있다. 자신의 역할을 다한 세포는 죽어서 새로운 세포에 자리를 양보를 해서 원활한 신체 기능을 위해 필..