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원기 회복의 끝판왕 홍삼!!!

연애도 사랑도 좋지만 기력이 딸려.

뜨거운 사랑의 필수조런 체력

초저녁만 돼도 찾아오는 육아피로

무기력감 우울감 피로를 가볍게 생각하고 넘기게 되는 증상들

자고일어나면 해소되야 하는데 일어났는데도 피곤하다!

만성피로로 가는 지름길

원기회복의 끝판왕

지윤이 준비한 아수라템은?

누구나 호불호 없이 반기는 아이템 홍삼

홍삼이 정말 몸에 좋나요?

면역력, 항암, 항염, 혈액순환에도 좋다. 

인삼은 체질에 따라 안맞을 수도 있지만 홍삼은 누구나 먹을 수 있다. 

홍삼의 사포닌, 진세노사이드 성분도 중요하지만 좋은 홍삼을 고르는 팁으로는 효소가 중요합니다.

홍삼을 먹어도 효과를 못 느낀다면?!

실제로 효과가 없었을 수도 있다. 

이유는 우리나라 사람들 몸에 대부분 없는 효소가 있다. 

장 속 미생물에 의해 분해되어야 흡수가 가능한데 한국인 37.5%가 이 효소가 없거나 부족해서 흡수율이 떨어진다. 체내 습수율이 현저히 떨어진다.

사포닌 체내 흡수율을 높이는게 관건이다.

그래서 지윤이 픽한 참다한 홍삼은 저분자로 흡수율을 높였다.

다른 홍삼보다 살짝 쓰지만 효과가 좋다면!!!

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의사 혜연이 준비한 아이템은?

나를 먼저 사랑하자! 여성청결제

- 여성 청결제를 선택하는 기준은?

시아는 제일 순한 제품

수지는 올리브영 추천템

지윤은 잘 못 사용하면 안좋다고 해서 자연주의

여성청결제 사용 꿀팁을 알려드립니다.

여성 질 건강 주제가 부끄러웠던 과거

하지만 요즘은 부쩍 관심이 많아진 질건강

락토 여성청결제에 유산균이 함유되어 있다.

흔희 장에만 좋다고 알려진 락토바실러스 유산균은 사실은 질에도 필요한 유산균입니다. 

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락토바실러스 유산균은 산성 물질을 만들어 질의 산도를 건강하게 만들어 유익균들을 잘 번식하고 유해균들을 죽인다.

질의 산도가 깨지면 유해균들이 침입하기 쉬워  불쾌한 냄새, 가려움증, 심하면 질염까지 유발한다. 

질 건강에는 적당한 산도 유지가 필수!!

그래서 질내의 산도는 약산성 유지하는 것이 중요하다. 

자담유 락토 여성청결제는 피부에 자극없이 순한 버블 타입의 여성청결제입니다. 

- 질 건강을 위해 지켜야 할 생활 습관은?

여성 청결제는 매일 쓰지 말 것!!

일주일에 한 두번, 본인의 컨디션, 피부 타임에 따라 횟수를 조절한다.

너무 자주 쓰면 세균층이 무너질 수 있다.

딸이 있는 부모라면 배뇨 배년 후 뒤처리할때 방법을 알려줘야 한다.

배뇨 배년 처리는 앞에서 뒤로 처리한다.

뒤에서 앞으로 처리하면 대변에 묻은 나쁜 대장균이 질쪽으로 갈 수 있기 때문에 앞에서 뒤로 처리해야 한다.

수지는 20년 동안 뒤에서 앞으로 처리했다고 해요.

성인이 되어서야 알게되었다는 수지

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