무릎관절염예방맞서는법 두충효능무릎통증없애는두충약선탕만드는법 엄지의제왕 450회 0907

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무릎 관절염에 맞서는 법
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예로부터 관절 건강에 많이 쓰이는 약재인 두충이다.

두충은 이뇨 작용을 돕고 따뜻한 성질로 한기와 습기를 완화해 관절염 예방에 도움을 준다. 무릎 통증 완화에도 효능을 보인다.

토종마을 볶은 두충

- 두충약선탕 레시피
재료 : 두충 20g, 생강 250g으로 낸 즙, 막걸리 1L, 물 1L, 잣 20g
<두충약선탕 만드는법>
1. 흐르는 물에 두 번, 물에 담가 두 번 총 네 번을 씻는다.
두충은 부러뜨렸을 때 끈적한 섬유질이 보이는 것을 선택한다

2. 두충 20g, 생강 250g으로 낸 즙, 막걸리 1L, 물 1L, 잣 20g을 준비한다.
막걸리와 물은 1:1 비율이 같아야 효능이 높아진다
천연 무릎 보호대!
3. 생강은 다진 후 면포에 짜서 즙으로 만든다.
4. 씻은 두충을 생강즙에 담근다. 생강즙이 두충에 잘 스며들도록 약 30분간 담가둔다.
5. 이후 생강즙은 빼고 두충만 건져낸다.
6. 약탕기 혹은 주전자에 두충, 잣, 물, 막걸리를 넣고 알코올이 날아가도록 뚜껑을 열고 센 분이 15분 정도 끓인다.
7. 술기운을 남기고 싶다면 중분에서 1시간, 완전히 날리고 싶다면 2시간 정도 더 끓여주면 완성.

토종마을 국산 두충우슬환

- 두충약선탕 섭취 시 주의사항
물 대용으로 금지, 하루 100~300cc 정도의 섭취량을 준수한다.
3~7일 정도만 섭취하길 추천한다.

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