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국가 대표 다이어트법
탄수화물 중독이 혈당을 망친다?
혈당 스파이크 부르는 식품 BEST 3!
현 국가대표 코치가 알려주는 요요 없는 국가 대표 다이어트법 14kg 감량에 관절염까지 극복했다?

중성지방 낮추는 클린 주스 효능과 레시피를 소개합니다.
- T클린주스 레시피
재료 : 대추야자 5~6알, 바나나 1개, 우유 300ml, 단백질파우더 1큰술
<T클린쥬스 만드는법>
1. 대추야자 씨를 재거한다.
2. 막서에 대추야자, 바나나, 우유, 단백질파우더를 넣고 간다.
- 대추야자 효능
대추야자는 중동국가, 아프리카의 건조한 지역에서 자라는 종려과열매입니다.
대추야자는 식이섬유가 풍부해서 변비개선, 혈관 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

탄수화물 흡수 억제, 식욕 조절에 도움 되는 식품의 정체는? BNR17유산균

BNR17유산균은 건강한 산모의 모유에서 추출한 모유유래유산균이다.

- BNR17유산균 효능

1. BNR17유산균은 백색지방 세포 크기 감소에 도움이 된다.

2. BNR17유산균은 식욕조절 호르몬 렙틴 감소에 도움이 된다. 

렙틴호르몬은 뇌에 식욕을 억제하는 작용으로 체지방량과 직접적인 연관이 있다. 비만일수록 정상적 기능이 불가하다. 

3. BNR17유산균은 단당류를 다당류 물질로 합성하여 당이 체내에 축적되지 않고 배출 유도하여 체지방 감소에 도움이 된다.

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- BNR17유산균 섭취 시 주의사항

BNR17유산균은 뜨겁지 않은 미지근한 물과 함께 섭취하는 것이 좋다. 

BNR17유산균 하루 권장 섭취량은 425~900mg 이내가 적당하다.

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