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암세포 굶기는 식사법
건강한 사람 몸에도 암세포가 매일 생성된다?!

공포의 질환 '암' 예방하는 방법을 소개합니다.

먹으면서 암세포를 굶긴다?
미국 국립 암 연구소에서 추천한 암을 예방하는 최적의 식품의 정체는?
암을 예방하려면 줄기세포를 강화하라?
맛과 건강을 한 번에 잡은 항암 요리 등장!

- 암세포를 굶기는 식품
1. 토마토&포도
​토마토의 리코펜 성분이 암세포의 혈관 생성 억제에 도움이 된다.
포도의 항산화 물질 레스베라트롤은 암세포의 혈관 생성을 억제해 만성질환 예방에 도움이 된다.
2. 고등어&오징어&바지락
해산물에 함유된 불포화지방산 오메가-3는 암세포 혈관 생성 억제에 도움이 된다.
대장암, 유방암, 전립선암 감소에 도움이 된다.
3. 호두&잣
견과류에는 오메가-3가 풍부하다.
대장암 3기 수술 환자 826명에게 주 2회 이상 견과류를 섭취하게 했는데 사망률이 약 57% 감소했다.
4. 브로콜리&케일&청경채
​케일, 청경채, 브로콜리는 퀘르세틴, 캠페롤, 설포라판을 함유하고 있다.
이 성분이 암세포 혈관 생성 억제에 도움이 된다.
* 윌리엄 리의 암세포 굶기는 식품 중 단 하나의 식품만 추천한다면 미국 국립 암 연구소에서 추천한 항암 식품 브로콜리입니다.
브로콜리의 성분 설포라판을 암세포에 투여한 결과 암 발병률이 폐암 28%, 유방암 17%, 난소암 38%, 식도암 31% 감소했다.

암세포를 굶기는 최적의 식품 브로콜리를 건강하게 먹는 방법은 브로콜리 줄기를 섭취하는 것이다.
​설포라판 함유량이 꽃봉오리 9ppm, 줄기 40ppm으로 줄기를 먹으면 더 건강하게 먹을 수 있다.

암이 무섭다면 면역력을 올려라!
천연 항생제 '그린 다이아몬드' 브로콜리
- 브로콜리 효능
브로콜리는 퀘르세틴, 캠페롤, 설포라판을 함유해 암세포 생성 억제에 도움이 된다 .

- 브로콜리 줄기수프 효능
치유 능력을 지닌 세포로 변신해 상처나 병의 원상 복구에 도움이 된다.
- 브로콜리 줄기수프 레시피
재료 : 브로콜리 줄기 1개, 양파 1개, 올리브오일 2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간, 레몬 1/4개, 생수 2/3컵
<브로콜리 줄기수프 만드는법 >
1. 달군 팬에 올리브오일을 두른다.
2. 채 썬 브로콜리, 채썬 양파를 넣고 5분간 익힌다.
3. 믹서에 익힌 브로콜리 줄기와 양파, 물, 소금을 넣고 간다.
4. 후추를 뿌린다.
5. 레몬즙을 뿌리면 브로콜리 줄기수프 완성.

- 시금치&강황 효능
1. 시금치 속 제아잔틴 성분이 줄기세포 재생 능력 향상에 도움이 된다.
2. 강황 속 커큐민이 줄기세포 손상 방지에 도움이 된다.
- 시금치 강화밥 레시피
재료 : 쌀 2컵, 시금치 200그램, 생수 2.5컵 들기름 1큰술, 국간장 반큰술, 강황가루 6그램
<시금치 강황밥 만들기>
1. 돌솥에 충분히 불린 쌀을 넣는다.
2. 쌀에 들기름, 국간장을 두르고 섞는다.
3. 강황 섞은 물을 붓는다.
4. 먹기 좋게 자른 시금치를 밥 위에 올린다.
5. 약불에 약 15분 정도 끓이고, 불을 끈 후 약 2분 정도 뜸을 들이면 시금치 강황밥 완성!

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