엉덩이 기억상실증(죽은 엉덩이 증후군 : Dead butt syndrome) 죽은 엉덩이 진단 테스트 & 엉덩이 부활점 셀프 마사지 - 나는 몸신이다 214회 2월 12일

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상태를 지탱하며 몸의 균형을 잡는 하체 코어의 중심 엉덩이!!!

당신의 엉덩이가 죽어가고 있다!!

이게 뭔 소리가 할 것입니다.

죽은 엉덩이 증후군이란 일명 엉덩이 기억 상실증으로 엉덩이 근육이 제대로 일을 하지 못해 죽어 있는 상태를 말합니다.

죽은 엉덩이 증후군은 근력 저하, 염증, 통증가지 유발할 수 있다.

엉덩이가 무너지면 전신 건강이 무너진다! 죽은 엉덩이를 살려라!!!

죽은 엉덩이 진단 테스트 : 한발 서기 자세 방법 → https://happyjini.com/522

만약 당신의 엉덩이가 죽어있다면 어떻게 해야 할까!!?

약해진 엉덩이 근육 대힌 허리를 과잉 사용하면 허리가 아프다!

엉덩이 근육을 풀어주어 허리 통증은 사라지고 혈압가지 낮춘다.

엉덩이 근력 측정 방법과 죽은 엉덩이를 살리는 마사지 방법을 소개합니다.

통증과 혈관 질환에서 벗어날 수 있는 엉덩이 부활점 마사지

그 포인트는 중둔근과 이상근이다!

중둔근과 이상근을 살려라!!

엉덩이 부활점 셀프 마사지법을 소개합니다. 준비물은 야구공 또는 테니스공을 준비하시면 됩니다. → https://happyjini.com/523